台灣樂齡瑜珈協會是一群瑜珈老師和練習者們共同申請成立的全國性人民組織，以推廣樂齡正位瑜珈、提升年長國民身心健康為宗旨，定期舉辦樂齡瑜珈師資訓練和研習，培養合格優良的樂齡瑜珈師資，協助社區開設樂齡瑜珈課程。樂齡之「樂」字有“快活”、“安樂”之含意，期許瑜珈讓更多年長者擁有快活、安樂的健康生活。

台灣已在2018年步入高齡社會(65歲以上人口佔比14%)，預估2025年將邁入超高齡社會(65歲以上人口佔比20%)，這意味著要面對老化問題的樂齡人士越來越多。

​

身體老化是人生必然現象，呼吸系統老化的發生致使肺功能降低；而肌肉骨骼老化過程中，將出現骨質疏鬆、退化性關節炎、反應遲緩及跌倒骨折等身體傷害。除了因病痛而損及生活品質之外，對整體醫療系統也會造成龐大負擔，長照服務資源恐更形不足。

​

在一篇碩士論文中曾提到瑜珈改善年長者身體的實驗，68位60歲以上中輕度失智者， 參與每週3次每次55分鐘的瑜珈訓練， 12週後他們的呼吸速率、肺活量、心肺耐力、坐姿前彎、肩膀柔軟度、手握力、上肢及下肢肌耐力、肩關節和髖關節活動度、單腳站立平衡及走路速度皆有顯著的進步。

​

另外美國邁阿密大學有項研究設計了一套耐力和瑜珈課程，讓一群60～79歲的年長者連上6週、每週3次課程，結果發現瑜珈有效改善了他們的肌力、耐力、彈性和平衡等；而瑜珈所教導的呼吸、紓壓、放鬆等技巧，也讓他們的生活品質更好。